Retraite Sobriété et Selfcare

9 au 12 mars 2023

Cantons-de-l'Est, QC

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Sur le chemin de la sobriété

3 Nuits de Rêve au Spa Eastman

Si vous souhaitez être entourée de femmes qui sont également sur le chemin de la sobriété et venir chercher des outils bien-être afin de solidifier votre parcours cette retraite est pour vous!

Retraite Sobriété et Selfcare

Échange. Partage sans Jugement.
La retraite de Sobre et Branchée se veut un échange, un partage sans jugement dans une ambiance cosy et luxe. Des ateliers riches et interactifs, comme des moments de détente, afin de se recentrer, seront de la partie.
Un peu plus sur la Retraite.

Vous apprendrez comment pratiquer le self-care afin d’intégrer une hygiène de vie durale et constructive. L’approche globale de la sobriété (cœur corps esprit) vous permettra de vous enraciner dans votre guérison, tout ceci dans un environnement bienveillant et positif.

Les ateliers et rituels proposés feront appel à vos 5 sens afin d’éveiller chez vous une nouvelle façon d’aborder la problématique de la sobriété. et te la ré-approprier. Imagine, te fixer des objectifs avec confiance, en laissant aller les limitations qui t’ont trop longtemps retenue.

À travers cette retraite, nous vivrons des moments de connexions, de partages et d’échanges, de vulnérabilité et de force, de célébrations et de douceurs.

Eveline animera un atelier qu’elle a nommé « Quit like a woman » en hommage au livre du même nom. Puisqu’elle doit sa sobriété heureuse à ce livre, elle a décidé de vous en partager les grandes lignes lors d’un atelier interactif où des outils précis vous seront communiqués pour vous aider dans votre arrêt d’alcool. Elle animera également des méditations guidées, des visualisations et des rituels. Les ateliers de partage vous permettront de pratiquer votre écoute active et d’ainsi utiliser les expériences des autres participantes pour alimenter votre propre réflexion.

Eveline sera accompagnée de Marie-Joelle, qui agira comme une présence maternelle, sensible et compassive tout en s’assurant que la fin de semaine se déroule tout en douceur pour chaque participante. Forte de ses voyages à l’étranger, de ses formations diverses dans le domaine du bien-être et de ses expériences de vie, elle animera également des ateliers dont la simplicité et la puissance vous laisseront un sentiment de connexion avec votre énergie vitale qui vous accompagnera longtemps.

Deux autres invitées seront de la partie le temps d’un atelier. Tout d’abord, Andrée-Anne, coiffeuse/coloriste depuis une vingtaine d’années nous partagera ses connaissances fascinantes dans le domaine neuro-cosmétique tout en nous faisant vivre une expérience sensorielle unique. Ensuite, c’est Véronique qui nous rejoindra pour nous faire part de son parcours de sobriété et de son expertise de breathwork. Elle nous guidera à travers des exercices de respiration que vous pourrez ensuite pratiquer à votre retour.

Spa Eastman

La réputation du Spa Eastman n’est plus à faire! Cette destination reconnue pour la détente en fait un endroit parfait pour accueillir une fin de semaine axée sur le self-care.  

En plus de ses installations de thermothérapie, sa proximité avec la nature permettra une recharge complète de vos batteries.  Sa cuisine tonique promet une expérience culinaire hors pair et son personnel attentionné vous traitera aux petits soins!

Activités

Rituels, cercles, ateliers de partages et axés sur la guérison, méditations, activation à ses ressources intérieures, connexion à soi et aux autres, écoute active, temps libre et bien plus.

Expérience culinaire

Sa cuisine tonique promet une expérience culinaire hors pair et son personnel attentionné vous traitera aux petits soins!

Avec Quoi Repartiras-tu?

Soutien et ressources

L’estime et la confiance abîmées par les abus seront doucement revitalisés grâce à l’accès à nos ressources intérieures. 

L’accompagnement sur mesure permet de repartir avec des outils puissants et concrets que vous pourrez par la suite appliquer dans votre quotidien.

Vous repartirez avec des nouvelles sœurs de sobriété avec lesquelles vous resterez en relation et avec lesquelles vous pourrez échanger sur vos défis.

Support

Rencontre de soi

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Douceur

Retraite Sobriété et Selfcare

Détails par Ici:
  • 3 nuits d'hébergement
  • Repas
  • Activités mieux-être
  • Programme inclus dans l'horaire de l'organisatrice
  • 15km de sentiers
  • Expérience de thermothérapie
  • Accès au gym
  • Les taxes ne sont pas comprises
  • Soins payants tels que massages ou autres soins complémentaires

Chambres: Économique, Réguli;re, Supérieure, Supérieure avec foyer, Spacieuse.

Occupation simple ou double

À partir de 1293$

Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 550 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

Ce qui t'attend

Sentiment d'harmonie.

De précieux moments de temps libre vous permettront de recharger vos batteries et retrouver un sentiment d’harmonie pour ensuite revenir dans votre quotidien avec une énergie renouvelée et prête pour de nouveaux défis!

Cette retraite vise à briser l’isolement vécu par les femmes dans leur démarche vers la sobriété, à favoriser l’abandon des habitudes nocives et à créer une connexion à soi et aux autres afin de se sentir part d’une communauté. 

Evelyne Dufour

Votre Facilitatrice.

Eveline a lancé la communauté de Sobre et Branchée en 2020, un espace au féminin pour explorer sans jugement sa relation avec l’alcool. 

Après avoir réalisé que son arrêt d’alcool avait amélioré tous les aspects de sa vie, elle a voulu créer un endroit où on peut se retrouver et échanger, en proposant des outils concrets à sa communauté, qui aident à explorer la sobriété à son rythme.

Le tout dans un environnement positif et surtout en abordant la sobriété comme un levier pour se propulser vers sa « best self » !

Elle guide avec son cœur et son intuition et les retraites sont une addition formidable à sa proposition unique au Québec et lui permettent de pousser encore davantage l’idée de connexion qui lui est si chère.

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